aktiv und vital Fitnessstudio

Nur wer aktiv ist, bleibt vital – das erkennen immer mehr Menschen. Dass Aktivität und Vitalität keine Privilegien der Jugend sind, kann man unter anderem am Durchschnittsalter der av Fitnessstudio-Mitglieder sehen – 40 Jahre.

Wir alle benötigen zur Erhaltung unserer Vitalität elementare Dinge: Ausreichende Bewegung, sinnvolle Entspannung, gesunde Ernährung und erholsamen Schlaf. So wird auf 800 m² in einer Etage einiges geboten, damit der Schlaf erholsam ist.

Diese wichtigen Dinge des Lebens werden nicht dem Zufall überlassen, sondern das Studioteam kümmert sich intensiv um seine Mitglieder: Gerd und Felix (von Felicitas) Barisch sind für Tests, Analysen, Trainingspläne, Betreuung und Ernährungsberatung zuständig.

Jasmin sorgt für den freundlichen Empfang und den Ausgleich des Wasserhaushaltes aller Mitglieder.

Vor jedem Beginn bei av Fitness steht das Startpaket mit folgenden Tests und Leistungen: Anamnese, Trainingsplanerstellung, Geräteeinweisung, Muskelfunktionstest, Blutdruckmessung, Konditionstests (PWC 130), Trainingsplananpassung, Mitgliedsausweis, Solarium-Gutschein, Hydro-Jet-Masssage-Gutschein, Magnetfeldresonanz-Gutschein und Verzehrgutschein.

Die Spezialität: Rückenfitness, denn ein starker und elastischer Rücken kennt keinen Schmerz! (Trainer u. a. mit GAB-Zertifikat) Spaß an der Bewegung – von Yoga über Thairobic, bis hin zum pulskontrollierten gelenkschonenden Ausdauertraining u. a. Crosswalken – für jeden ist etwas dabei.